STRESS HILANG CANTIK YANG DATANG

PUSIIIIING... stresssssss.......
wah masalah satu ini semua orang uda pada ngerasain kali ya??
ya, sterss bisa datang karena berbagai macam sebab, misalnya kerjaan numpuk, putus sama do'i, atau masalah yang ngak berhenti datangnya sama kita. jadinya tidak bisa berfikir jernih, tidak  bisa istirahat dengan baik and jadi malas bergerak. tapi kamu tau ngak sih akibatnya bagi kulit dan wajah kamu??
Akibatnya yaitu biasanya timbul kerutan halus,kusam, mudah berjerawat dan biasanya kulit berubah menjadi sangat sensitif.
karenanya disarankan bagi kamu yang cinta sama kulit kamu untuk menghindari hal tersebut.
ada beberapa tips biar kamu tetap bisa tetap fresh and jauh dari stres;
1. Bangun pagi
udara yang masih segar dan bersih di pagi hari bisa menenangkan fikiran kamu sebelum berhadapan dengan segudang aktifitas. nikmati suasananya biar tubuh dan fikiran kamu terasa siap untuk menerima segala kejadian hari ini.
2. minum air putih yang cukup
minumlah paling sedikit 8 gelas perhari. ini akan membuat kulitmu selalu halus dan lembab serta menjaga fikiran agar selalu fresh.
3. istirahat yang cukup
luangkan waktu dalam sehari untuk beristirahat. lakukan satu atau dua kali dalam sehari untuk meluangkan waktu10 menit tidak melakukan apapun. duduk diam atau rebahkan tubuh anda, pejamkan mata dan fokuskan fikiran dengan setiap tarikan nafasmu. dengan begitu kamu seolah memulai hari baru lagi.
4. makan teratur
makan makanan sehat dan teratur bisa juga bikin hidup lebih santai karena tubuh kita juga butuh asupan nutrisi yang cukup biar bisa jadi energi untuk tubuh kita dalam bekerja.
5. berbagi cerita
berbagi cerita dengan orang terdekat bisa membuat beban di bahu atau di kepalamu jadi sedikit lebih ringan loh, boleh dengan sahabat, orangtua atau dengan motifator kamu.

so, chingu selamat mencoba...

KEGUNAAN DAUN PEPAYA

Pada tau donk namanya tanaman pohon pepaya....
tanaman satu ini memiliki banyak fungsi bagi kesehatan tubuh manusia. tidak hanya rasa buahnya yang enak dan juga banyak mengandung unsur penting seperti VITAMIN B1, VITAMIN B2, VITAMIN C, KARBOHIDRAT, PROTEIN, FOSFOR, ZAT BESI, KALSIUM serta SERAT. Daun dari buah pepaya inipun tidak kalah penting kandunganya bagi tubuh. Selain kandungan yang sama pentingnya dengan buahnya, daun pepaya juga nengandung carposide yang berfungsi mengobati penyakit cacing pada anak.
karenanya meskipun rasa dari daun tersebut berbanding terbalik dengan buahnya , namun menyimpan berbagai khasiat penting.
adapun beberapa manfaat dari daun pepaya adalah

1. sebagai obat jerawat
wahhh...JERAWATTTTTT
Masalah besar bagi kamu yang pengen tampil sempurna namun ngak bisa ngatasin masalah satu ini. jerawat biasanya sangat berpengaruh pada kepercayaan diri seseorang terutama bagi wanita. nah disilah fungsi daun pepaya, kamu cukup membuat masker dari daun pepaya. caranya ambil 2-3 lembar daun pepaya yang sudah tua. kemudian jemur dan tumbuk sampai halus. tambahkan satu setengah sendok air. terus gunakan masker pada tempat yang berjkerawat.

2.nyeri haid
wanita zaman dulu banyak loh yang ngegunaiin daun pepaya untuk mengatasi rasa sakit pada saat datang bulan. caranya dengan mengambil satu lembar daun pepaya, tambahkan asam jawa dan garam. lalu campurkan dengan segelas air dan rebus. dinginkan lalu minum

3. menambah nafsu makan
ini bagi kamu yang punya anak atau adik yang susah makan. caranya ambil daun pepaya yang segar dengan ukuran sebesar telapak tangan. tambahkan sedikit garam dan air hangat setengah cangkir. dicampur lalu di blender, saring airnya lalu minum.

4. antikanker
sejumlah peneliyian mengatakan bahwa daun dan batang pepaya dapat dikembangkan sebagai antikanker, karena mengandung milk latex(getah putih seperti susu)

selamat mencoba sobat........